新研究：睡太多或太少都会增加心脏病风险上海专业搬家有限公司
作者:专业搬家公司 时间:2019-09-09 17:03
除了吸烟、喝酒等众所周知的心脏“杀手”外，睡眠时间也是影响心脏健康的因素之一。一项国际研究发现，睡觉太多或太少都会增加罹患心脏病的风险。
新近颁布 在《美国心脏病学会杂志》周刊的这项研究陈说显示，每晚睡眠时间在6至9个小时可以降低心脏病风险，而太多或太少都会使风险增加。
美国马萨诸塞综合医院 和英国曼彻斯特大学等机构的研究人员以英国生物样本库里跨越 46.1万人的数据为基础，分析了这些人的基因情况、睡眠习惯和医疗记录等， 杭州丁桥附近搬家公司，并进行为期7年的跟踪调查。这些人年龄在40岁至69岁之间且没有心脏病史。
研究人员把身体活动、经济状况和心理健康等30项因素纳入分析范围，发现睡眠时间是一个影响心脏病风险的独立因素。他们发现，对于已存在心脏病风险因素的人而言， 杭州异地搬家公司，睡眠时间连结在6至9小时可降低18%的患病 风险；而睡眠时间少于6小时的人群患心脏病风险比睡眠时间连结在6至9小时的人群高20%，睡眠时间大于9小时的人群患心脏病的风险则高34%。
这项研究没有进一步探索睡眠时长影响心脏病风险的机制，不外 先前研究对此有过一些解释，好比睡眠太少会影响动脉内壁和骨髓生长等，也会导致形成影响心脏健康的不良饮食习惯；而睡得太多会激发体内炎症，这也与心脏病相关。
除了吸烟、喝酒等众所周知的心脏“杀手”外，睡眠时间也是影响心脏健康的因素之一。一项国际研究发现，睡觉太多或太少都会增加罹患心脏病的风险。
新近颁布 在《美国心脏病学会杂志》周刊的这项研究陈说显示，每晚睡眠时间在6至9个小时可以降低心脏病风险，而太多或太少都会使风险增加。
美国马萨诸塞综合医院 和英国曼彻斯特大学等机构的研究人员以英国生物样本库里跨越 46.1万人的数据为基础，分析了这些人的基因情况、睡眠习惯和医疗记录等， 杭州丁桥附近搬家公司，并进行为期7年的跟踪调查。这些人年龄在40岁至69岁之间且没有心脏病史。
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这项研究没有进一步探索睡眠时长影响心脏病风险的机制，不外 先前研究对此有过一些解释，好比睡眠太少会影响动脉内壁和骨髓生长等，也会导致形成影响心脏健康的不良饮食习惯；而睡得太多会激发体内炎症，这也与心脏病相关。